El dolor de garganta golpea nuestras puertas y está a punto de entrar. Todavía podemos remediar esto, para evitarlo o verificarlo si ya ha llegado, sin recurrir de inmediato a los antibióticos . Con trucos y remedios naturales, claro.

Cómo conseguir un dolor de garganta: los enjuagues.

Hacer gárgaras con agua salada (una cucharada de sal o bicarbonato de sodio en un vaso de agua caliente) alivia los dolores de garganta causados ​​por agentes irritantes como el aire seco (especialmente los que salen del aire acondicionado o la calefacción ). También actúan como moduladores de las secreciones, en caso de que el dolor de garganta se deba a la tos gorda.

El regaliz actúa como un antiinflamatorio : un estudio en la India demostró que hacer gárgaras con agua y la raíz de regaliz mitigaba el dolor de garganta de la intubación operatoria en los pacientes que lo usaban. La infusión de regaliz que avanza desde los enjuagues puede beberse, y también dar alivio al tracto esofágico y al estómago.

Sabroso y sabio, usado para hacer infusiones de gárgaras, tiene un efecto calmante .

Otros remedios más caseros incluyen enjuagues con agua caliente y Burbon : en este caso, el alcohol podría actuar como un desinfectante para la cavidad oral y la garganta. Digamos que el vinagre de manzana sería mucho mejor.

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Cómo tener dolor de garganta: infusiones, infusiones, aerosoles

• Cariño : nuestras madres y abuelas lo ponen en el té o directamente en agua caliente. Ahora la investigación lo confirma: un estudio de 139 niños con problemas respiratorios encontró que la miel mejoró su tos nocturna más que las drogas.
• Canela : excelente en la preparación de infusiones antiinflamatorias .
• Menta: el mentol reduce la mucosidad y alivia la inflamación. Los estudios científicos demuestran que su acción es superior a la del placebo. Los aerosoles de menta pueden aliviar la garganta inflamada y al mismo tiempo curar sus causas. Además de refrescar el aliento!
• Propóleo : es producido por las abejas para proteger contra las bacterias y también funciona muy bien para nosotros. Existe en el mercado en forma de aerosol, para acción directa, o tabletas de extracto seco, para apoyar el sistema inmunológico.

Cómo conseguir un dolor de garganta: suplementos naturales

Antes de comprar suplementos, aumentar el consumo de frutas, verduras, granos enteros, proteínas vegetales . Abundante con cebolla y ajo, antiinflamatorio y antibacteriano. Por lo tanto, tendrá un suministro abundante de vitaminas y minerales valiosos para restaurar la salud.

Si esto no es suficiente, puede recurrir a suplementos naturales que estimulen el sistema inmunológico : Echinacea, Astrágalo, vitamina C, ajo (también existe en las convenientes tabletas de extracto seco), propóleos .

Cómo conseguir un dolor de garganta: intente ...

1. Dejar de fumar: fumar, entre otros daños, irrita las membranas mucosas.
2. Cambie el cepillo de dientes : las bacterias orales se pueden propagar a la garganta y encenderlo.
3. Use un humidificador : un dolor de garganta tan pronto como se despierta puede ser causado por un ambiente demasiado seco. Humidificar el dormitorio con un humidificador puede resolver el problema de la sequedad.
4. Tratamiento del reflujo gastroesofágico : en la noche, el reflujo puede irritar y causar dolor de garganta al despertar. Dormir con una almohada debajo de los hombros, levemente levantado del plano horizontal puede aliviar los síntomas de reflujo (que deben tratarse con el apoyo de su médico).

En cualquier caso, nunca ignore el dolor de garganta que dura más de una semana. Si tiene fiebre alta, amígdalas inflamadas o dolor intenso, no dude en ponerse en contacto con su médico. Además, todo fumador que tenga un dolor de garganta persistente y fuerte debe someterse a un examen médico.

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