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（2007.11.08)

　

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じんわり忍び寄る夏バテの恐怖　

夏バテの種類も変わってきた？

具体的には、

という感じになります。

つまり、地球温暖化がさけばれている折、夏の気温も年々上昇している中で、冷房システムが発達しいつでもどこでも冷たいモノが豊富に手に入る便利な世の中になったため、新たな「夏バテ」が引き起こされているという状態なのです。

夏バテ防止のキーワードは「血行促進」＆「代謝促進」

逆にいえばこのような状態にならないように気をつければ、夏バテの防止につながるという事もいえるのです。つまり、夏バテ防止のキーポイントは、「血行促進」と「代謝促進」の”ダブル促進”にあったのです。

　こんな夏バテ対策におすすめしたいのが緑茶です。緑茶には夏バテを防ぐための栄養素が数多く含まれています。

先の説明に沿えば、暑い夏でもできるだけ温かい飲み物の方がいいとは思いますが、まだまだ３０度以上の日が続く毎日に”あついお茶”はやはりキツイという方も多いと思います。そこでおすすめしたいのが「水出し緑茶」です。とても簡単な作り方で、緑茶の栄養がたっぷり摂れる。夏の水分補給に大変おすすめです。

また、さらに手軽に冷たい緑茶を作る方法として、粉末緑茶を冷やしたペットボトルの水に混ぜて作る方法があります。この方法ですと、お湯で出しても摂取できない食物繊維やビタミンＥ・β−カロテンなども一緒に摂取できます。ちなみにこのビタミンＥやβ−カロテンは、疲労回復に力を発揮するビタミンＣの吸収を大いに助けるはたらきがあります。

また、この季節にビタミンＣを豊富に含んだ緑茶を摂取する事は、日に焼けたお肌を健康に保つのにも役に立ちます。

夏バテ予防に役立つ緑茶アイテム

セラミックお茶ミル	緑茶タブレット「携帯緑茶」
セラミックお茶ミルの詳細へ　→	緑茶タブレット「携帯緑茶」の詳細へ　→
必要な時に必要な分だけ 、ご自宅の緑茶から粉末緑茶が作れる手動式セラミックお茶ミルです。ペットボトル粉末緑茶ドリンクに必要な粉末緑茶はこれで作れば経済的です。	粉末緑茶を６５％使用し固めたタブレット菓子です。粉末緑茶なので、相互吸収補助効果のあるビタミンＡ（β−カロテン）・Ｃ・Ｅを１００％吸収でき、夏バテ予防への期待が広がります。

　この季節におすすめなのが、冷やした黒豆茶です。

夏バテ防止に役立つ黒豆アイテム

黒豆茶ティーバッグ	丹波黒大豆 しぼり豆
黒豆茶ティーバッグの詳細へ　→	丹波黒大豆しぼり豆の詳細へ　→
通常の季節にはホットで作っていただける黒豆茶も、夏は冷やしても香り高い風味が楽しめます。液体の状態で夏バテ予防に力を発揮する黒豆の成分を摂取できるので、ダイエットにも役立つと同時に熱中症の予防に重要な水分補給も兼ねられます。	丹波黒種の大ぶりな黒大豆に上品な粉末砂糖をまぶしたお菓子です。おいしく、夏バテ予防に役立つ黒豆の成分がまるごと摂取できます。お茶うけとしてもおすすめです。