El parto con hipnosis, en inglés hipnobirthing , sirve para reducir el estrés y la sensación dolorosa de las mujeres durante el parto; La hipnosis es, de hecho, un estado de profunda relajación física y mental.
Hay dos técnicas para dar a luz de esta manera: autohipnosis, es decir, hipnosis autoinducida por parte de parturientas, e hipnosis extemporánea, que es inducida por otra persona, generalmente una partera adecuadamente preparada.
En ambos casos, es una hipnosis ligera que permite a la mujer permanecer alerta y despierta pero, al mismo tiempo, permanecer fuertemente concentrada y "alejarse" de las ansiedades y el dolor asociado con el parto.
Empiezo con autohipnosis
Obviamente, la autohipnosis no puede ser improvisada. Las mujeres embarazadas que desean experimentar un parto con hipnosis autoinducida deben comunicarse con personal especializado que les enseñe cómo hacerlo, a más tardar en el tercer trimestre del embarazo .
Por lo general, las mujeres embarazadas, en la primera reunión, acuerdan con el operador un gesto que indica el momento en que se ingresa al estado hipnótico, por ejemplo, para cerrar la mordida de una mano. Además, para aprender a inducir un estado hipnótico, las técnicas de respiración, visualización y relajación muscular generalmente se aprenden, haciendo ejercicios, tanto con el operador como de forma independiente, una vez en casa.
Si elige esta opción, debe buscar un curso preparado que le enseñe cómo aplicar la hipnosis al parto.
¿Nacimiento natural o cesárea?
Comienzo con la hipnosis inducida por el operador.
Una alternativa a la autohipnosis es la del parto con hipnosis inducida por el operador . En este caso, habrá una persona adecuadamente capacitada, generalmente una partera, que se encargará de la inducción extemporánea de la hipnosis .
Si elige esta opción, no es necesario seguir un camino para aprender la técnica ; Sin embargo, es importante que exista una relación de extrema confianza entre la futura madre y el operador que inducirá la hipnosis.
Porque la hipnosis puede ayudar durante el parto.
El parto y el parto son momentos muy delicados en la vida de una mujer, que a menudo está asustada, agitada, ansiosa. Desafortunadamente, sin embargo, estos sentimientos, estas sensaciones negativas, no traen ninguna ventaja a la mujer en trabajo de parto y, por el contrario, dificultan la relajación del perineo y de los músculos en general, arriesgándose a que el parto y el parto sean más largos y dolorosos. La hipnosis induce a la relajación en el parto y puede favorecer una fase de parto y expulsión más rápida y menos dolorosa.
¿Realmente funciona? No hay suficientes estudios clínicos para apoyar la utilidad real de la hipnosis durante el parto, también porque las terapias como la hipnosis son difíciles de evaluar científicamente. Los partidarios de esta práctica afirman, sin embargo, que la hipnosis aplicada al parto puede ayudar; siempre que, por supuesto, la técnica se use bien y el estado de salud mental de la mujer sea adecuado.
¿Quién puede tener un parto con hipnosis? El parto con hipnosis debe evitarse en mujeres que sufren trastornos mentales. Está especialmente indicado para aquellos que desean un parto menos médico posible y no quieren recurrir a medicamentos para el control del dolor.
