Se dice "tener tos" y se lee "tenemos bronquitis ".

En términos médicos, es una inflamación de las paredes de los bronquios (las estructuras que permiten el paso del flujo de aire hacia y desde los pulmones).

Si es una forma pasajera, debido a la mala temporada, quizás algunos remedios naturales sean suficientes, cubra un poco y coma unas cucharadas de miel.

En cambio, existen situaciones en las que la tos se vuelve obstinada y no se transmite: la bronquitis se ha vuelto crónica o los bronquios sufren una inflamación prolongada.

Sabemos mejores causas y remedios para la bronquitis crónica.

Bronquitis crónica: las causas.

Por definición, podemos hablar de bronquitis crónica cuando la tos permanece durante la mayor parte del día durante al menos tres meses al año en dos años consecutivos.

Esta es una condición grave : las paredes de los bronquios están engrosadas y se inflaman permanentemente.

Las principales causas de la bronquitis crónica son:

• Humo del cigarrillo
• Contaminación del aire
• Polvos o gases tóxicos presentes en el lugar de trabajo.

También hay numerosos factores de riesgo o situaciones en las que se debe tener mucho cuidado, ya que pueden aumentar las posibilidades de contraer bronquitis crónica.

Para la bronquitis crónica, los principales factores de riesgo son:

• Tabaquismo pasivo
• Defensas inmunológicas bajas (por ejemplo, junto con otras enfermedades agudas)
• Edad: los ancianos y los niños son más vulnerables a las infecciones en general.
• Reflujo gastroesofágico: puede debilitar la mucisa del esófago y hacerlo más vulnerable.

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Bronquitis crónica: los remedios.

El primer remedio es volver a la causa de la bronquitis crónica y tratar de remediarla. En los casos de bronquitis crónica y especialmente si ya padece una enfermedad cardíaca o pulmonar, hable con su médico inmediatamente para evitar más complicaciones.

Además, existen diferentes tipos de remedios, que también pueden aplicarse simultáneamente, para tratar de restaurar la salud de nuestros bronquios. Podemos agruparlos en tres grupos: los remedios de la abuela y los del estilo de vida, los remedios naturales casaluìinghi, los remedios alimentarios.

Remedios basicos

Aquí están las recomendaciones de mi abuela siempre válidas:

1. Descansa mucho
2. Mantenga su dieta en general: frutas y verduras frescas, granos integrales en su mayoría
3. Beber mucho durante el día.
4. Mantente bien cubierto si hace frío

Remedios de estilo de vida

1. No se exponga a sustancias volátiles irritantes durante mucho tiempo: humo, humo de cigarrillo, pintura, limpiadores químicos para el hogar.
2. Use un humidificador : ayudará a mantener las membranas mucosas hidratadas durante la noche
3. Respire lentamente, inhalando profundamente y exhalando desde la boca hasta los labios separados.

Remedios naturales y caseros.

1. Haga una infusión con jengibre, pimienta y clavo de olor, que endulzará con miel.
2. Picar las piedras de almendras y mezclarlas en un vaso de jugo de naranja . Beber todas las noches antes de acostarse.
3. Prepare la miel especial agregando el polvo de raíz de achicoria. Tómalo tres veces al día.
4. Hacer gárgaras con agua salada

Remedios alimenticios

1. Coma alimentos ricos en ácidos grasos omega-3 como el aceite de linaza prensado en frío y el pescado .
2. Miel: tiene un efecto calmante y sedante en la tos y es capaz de adelgazar la flema. Para ser tomado en pureza o disolver en un relajante té de hierbas.
3. Alimentos ricos en vitamina C, que desempeñan un papel crucial en el refuerzo de nuestras defensas inmunológicas : frutas cítricas (incluidos los jugos recién hechos recién exprimidos), pimientos, pimientos picantes, repollo, brócoli y crucíferas.
4. Yogur con fermentos lácticos añadidos: útil para fortalecer el sistema inmunológico a partir del intestino .

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